Северян призвали отказаться от алкоголя в предновогоднюю неделю и каникулы

С 23 декабря по 5 января в России проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Для предупреждения осложнений, связанных с употреблением алкогольных напитков, медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

- Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе;

- Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия;

- Не пейте натощак;

- Не смешивайте разные спиртные напитки и не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках;

- Отслеживайте свое состояние, не старайтесь достигнуть состояния ощутимого опьянения;

- Продумайте, чем будете заниматься в праздничные дни; желательно, чтобы отдых был активным (мероприятия на свежем воздухе, посещения театров, туристические поездки и т. д.).

Следует помнить, что лучшая профилактика осложнений, вызванных злоупотреблением алкоголем - не пить вообще.