Предлагаем вашему вниманию рубрику

Предлагаем вашему вниманию рубрику которую для вас подготовила практикующий коуч Федорова Ольга:

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это мягкий, безопасный, экологичный инструмент,

который помогает людям лучше узнать себя, понять свои мысли, чувства, состояния, а также находить новые способы решения проблем.

Первую колоду метафорических карт создал в 1975 году художник и искусствовед Эли Раман. А в 1983 году его колоду под названием OH‑Cards увидел психотерапевт Моритц Эгетмейер и решил использовать её в работе с пациентами.

С тех пор специалисты используют МАК, чтобы разговорить клиента, помочь ему сформулировать свой запрос, выразить переживания - через образы проработать беспокоящие его ситуации,

найти ресурс, подсказку или не линейное решение своей задачи.

Человек подсознательно выбирает карты, которые наиболее соответствуют его мыслям и внутреннему состоянию.

МАК помогают заглянуть вглубь себя, увидеть свои чувства, эмоции,

которые сложно выразить словами,

а также

помогают развивать эмоциональный интеллект и креативное мышление.

ИТАК, поехали)

Сформулируйте открытый вопрос, который не должен подразумевать ответ да или нет.

Например: на что обратить внимание? какой ресурс мне нужен? что поможет решить ситуацию, конфликт? что мешает? и т.д.

Выберите карту, которая вам больше нравится, напишите в комментариях цифру от 1 до 6,.

Вечером опубликуем ответы.