Что ждёт вас на тренировке по кикбоксингу в клубе боевых искусств «Сатори»?

Что ждёт вас на тренировке по кикбоксингу в клубе боевых искусств «Сатори»?

Начинаем мы с разминки: на суставы, мышцы и следом лёгкий бег. Далее — базовая техника: стойка, передвижения, прямые удары, защита. Затем работа в парах или на снарядах: мешке или груше. Здесь бойцы учатся контролировать дистанцию и держать руки в защите. В конце — растяжка и восстановление.

Легкие спарринги важны уже в начале обучения: они помогают на практике почувствовать дистанцию, научиться реагировать и применять технику в движении. Но начинаем мы с основ и постепенно переходим к контакту.

Кикбоксинг развивает скорость, координацию и выносливость. А ещё уверенность — умение постоять за себя появляется незаметно, вместе с техникой.

Первая тренировка — бесплатно. Приходите и попробуйте сами

Клуб боевых искусств «Сатори»
тел. для записи: +7 (921) 164-98-97

Североморск:
— Центр «Радость», ул. Комсомольская, 25
— СК «Богатырь», ул. Колышкина, 11а

Мурманск:
— пр. Кольский, 13, корп. 3