Как превратить самокритику в поддержку и освободить энергию?

Как превратить самокритику в поддержку и освободить энергию?

9 марта (понедельник) в 12.00 приглашаем на медитативную практику "Переговоры с внутренним критиком".

Вас часто беспокоит голос, который говорит: "Ты недостаточно хорош(а),", "Ошибешься", "Не справишься", "Да куда ты лезешь"? и т.п.

Внутренний Критик может сильно снижать качество жизни, вызывая тревогу и прокрастинацию. Но у этой части психики есть важная функция — защита.

На этой встрече мы будем учиться слышать эту часть - истинные намерения КРИТИКА и договариваться с ним.

Вас ждут:
Техники заземления и создания безопасного пространства,
Медитация,
Интеграция опыта через творчество,
Бережное общение в кругу под руководством чуткого психолога .

Продолжительность: 2 часа.
Количество мест: небольшая группа.

Стоимость: 1000 рублей.
Предварительная запись обязательна: в комментариях под постом или в личные сообщения https://vk.com/anatolevna_sever или https://vk.com/id13706845.

До встречи в библиотеке!

#БиблиотекаКрейна #североморск
#психология #психологвсевероморске
#ТерриторияЖенщины