7 ноября 2025 г

7 ноября 2025 г. в Центральной городской библиотеке имени Л. Крейна состоялась дискуссия «Спокойствие, только спокойствие!» - встреча с приглашенным гостем – психологом . Мероприятие прошло в рамках цикла «Личные настройки».

Анастасия рассказала о плюсах и минусах психологического просвещения, ставшего доступным благодаря обилию, а подчас и избытку информации, отметила роль правильного питания для поддержания гормонального фона и психологического здоровья, подчеркнула отличие черт личности от личностных расстройств, поделилась двумя вопросами-маркерами, которые позволяют в целом оценить свое эмоциональное состояние.

Гости мероприятия в свою очередь отметили, что Анастасия – очень приятный в общении человек, профессионал своего дела, способный объяснить понятным языком сложные психологические термины. «Психоз», «невроз», «норма», «депрессия», «нарцисс», «биполярное расстройство» – лишь малая часть тех понятий, которые были разобраны на психологическом вечере на примерах из жизни реальных людей и литературных персонажей. Например, неврозы всегда имеют в основе стресс. Примерами неврозов являются фобии – различные страхи (высоты, воды, потери опоры, пауков и пр.). Отличной новостью стало то, что неврозы обратимы, от них можно избавиться, работая с психологом.

Благодарим участников встречи на интересные вопросы, активный диалог и интерес к теме! В завершении встречи гости узнали экспресс-техники по снятию стресса и познакомились с приложением, которое помогает научиться правильно дышать, тем самым так же способствуя снижению уровня стресса.

Благодарим нашу коллегу из Отдела электронных ресурсов за фотосопровождение мероприятия!

До новых встреч в библиотеке!

#БиблиотекаКрейна #североморск
#психология #психологвсевероморске